كتبت/نهى عبد الخالق
الإكثار من الخبز الإكثار من الأرز والمكرونة تناول الحلويات والسكر بكثرة المشروبات الغازية كثرة اضافة الملح تناول اللحوم المصنعة استخدام السمن الصناعي الفاست فود
( الوجبات الديليڤري السريعة) الإكثار من البطاطس امتلاء المعدة والأكل بسرعة